Kombinationsbehandlung
In meiner Praxis habe ich einen Schwerpunkt in der Kombinationsbehandlung von Einzel- und Gruppentherapie. Das bedeutet, dass Sie neben den alle 3–4 Wochen stattfindenden Einzelgesprächen alle 1–2 Wochen an einer Gruppentherapie teilnehmen. In den Gruppen sind im Durchschnitt 6–8 Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Gruppenthemen
Es gibt gemischte Gruppen zu den Themen Depression, Erschöpfung (Burnout), Angststörungen und psychosomatische Beschwerden sowie eine spezifische Gruppe zum Thema Persönlichkeitsstile.
Vorteile der Gruppentherapie
In Studien zeigen sich zahlreiche Vorteile einer Gruppentherapie im Vergleich zu einer reinen Einzeltherapie. Aus meiner Erfahrung profitieren die Patient*innen in der Gruppenbehandlung von folgenden Aspekten:
- Ein Erleben von „Verstanden werden“ und nicht allein sein mit seinen Symptomen
- Nicht immer im Fokus sein zu müssen, sondern auch von den Themen der anderen profitieren zu können
- Themen in Beziehungen oder bei sozialen Ängsten direkt in der Gruppe angehen und üben zu können
- Aufdecken „blinder Flecken“ von bestimmten Problemverhaltensweisen durch andere
- Das einfachere Annehmen von Ideen zu Problembereichen von anderen Betroffenen aus der Praxis
- Sozialer Kontakt durch das gemeinsame Teilnehmen
- Humor
Kürzere Wartezeiten
Aufgrund der Kombinationsbehandlung stehen in meiner Praxis mehr Therapieplätze zur Verfügung,
so dass meine Wartezeit oft nur ca. 3 Monate beträgt.